Вопросы и ответы про расстановки

ПОЧЕМУ МЫ ВИДИМ В РАССТАНОВКАХ СТРАДАЮЩИХ ПРЕДКОВ?

Когда люди видят в расстановке несчастного предка, у которого такая же судьба, часто делается вывод, что мы повторяем поведение предка, потому что жалеем его.

У меня есть другая идея, подтверждающая то, что нам нужна именно группа или принимающий терапевт.

Возможно, потомок родился с такими же качествами, как у предка.

Внучка похожа на бабушку.

И внучка будет вести себя также, как бабушка.

Но, если бабушку отвергли или ее такому опыту не было места в семье, то у внучки может застопориться.

Она не будет повторять то, что ведет к страданиям.

И, получается, что страдания у бабушки в расстановке мы видим не для того, чтобы отделиться от истории с бабушкой.

А чтобы найти принятие и для такого поведения. И тут-то как раз будет нужен принимающий взгляд расстановщика и группы.

И тогда получается, что мы проходим в историю прошлого для того, чтобы изменить "непроходимость прошлой группы" или "авторитета" для человека.

2023

Если в расстановке муж "превратился" в папу и дальше мы работали только про папу, мы отношения с мужем не решили?

Расстановки помогают пройти в тот образ/ту ситуацию, которая произошла в прошлом и связана с текущей историей, отяжеляя ее. Например, проблема пары в распределении бюджета может быть связана с историей, где мама и папа жены из-за отсутствия денег потеряли ребенка. В том же прошлом был записан образ отношений, по которому живут уже подросшие дети в своей семье. Поменяв этот образ, перестраиваются и отношения с собственным мужем

Значит ли это, что надо решить все проблемы мамы с папой, чтобы не иметь проблем с мужем?

Нет. Лишь исключенный опыт, который "привязался" к человеку, будет влиять на его жизнь. И то, если сложатся определенные обстоятельства.

Почему истории вообще "привязываются" и пытаются быть решенными через нашу жизнь?

Есть вещи, которые системой включены (одобрены, применяются, живут), а есть те, которые исключены и находятся за условной границей. Есть версия, что исключенное стремится быть включенным. Возможно потому, что с ним жизнь становится полнее и лучшего качества. Если есть хоть малейший ресурс или прорыв границы, исключенное прорывается в жизнь.

Когда исключенное "включается"?

- С рождением ("гены" бабушки-дедушки, истории мамы/папы и прочее)

- В годовщины. Определенный возраст в роду, количество лет после события, важные даты.

- Триггеры (определенные события и ситуации): устройство на работу, выход замуж, рождение ребенка, переезд, новый коллектив и др.

Если расстановка показала, то это истина?

Поле не показывает, где истина, а где ложь. Поле скорее рассказывает про чувства. При этом сомнение в поле может. выглядеть как реальность.

Обнимающиеся в расстановке супруги вскоре могут развестись, а обнимались их "души" или образ пары внутри человека "починился". Ненависть в расстановке также может не говорить о реальных чувствах - это лишь кусок исключенного, который нужно сейчас увидеть и включить, только часть истории и часть жизни.

Если больше знать о прошлом своей семьи/рода, то будет меньше исключенного (проблем)?

Знание прошлого может освободить, может навредить, а может не повлиять. Иногда для включения исключенного достаточно, чтобы кто-то из семьи просто узнал об этом. Иногда знание не освобождает, пока чувства события не будут прожиты (например, в расстановке). Иногда закапывание в истории прошлого начинает овладевать, туда может сливаться энергия, а также прилепиться то, чего раньше не было (например, человек начинает постоянно думать о трагическом событии, пытаясь увидеть связи с настоящим, постепенно их создавая).

Можем ли мы точно узнать, что происходит в расстановке? Кто эти люди, что происходит?

Иногда удается достаточно точно опознать, что происходит в расстановке, а потом это подтверждается документально или рассказами свидетелей. Для включения исключенного не обязательно знать, что конкретно происходит в расстановке. Если только это требуется для проживания чувств клиентом и заместителями.

Если мне все говорят, идти поработать про папу, то надо запросить такую расстановку?

Только запрос с реальным состоянием "не так" ("достало", "больно", "невыносимо") позволит пройти в корневую проблему, решение которой улучшит жизнь клиента. Реален ли запрос, можно узнать в сонастройке с расстановщиком. Или сам клиент понимает, что это проблема, которую надо решать, иначе дальше невозможно. Также клиент должен быть готов на трансформацию: впустить новое, выкинуть старое.

Как выбрать расстановщика?

Заранее трудно сказать, что поднимется в расстановке, есть ли у расстановщика опыт по этой теме.

Но расстановщик может заранее посмотреть, настроившись на клиента и его запрос, идет ли процесс.

А клиент может заранее прочувствовать, становится ли ему лучше, когда он настраивается на расстановщика - не всегда это помогает, но с опытом это становится самым точным инструментом выбора.

Одной расстановки хватит, чтобы стало хорошо?

Бывает, достаточно одной расстановки. А в дальнейшем нужна будет только психотерапия или что-то подобное. Иногда даже первую проблему не решить одной расстановкой из-за ее многосложности. Но со временем, обычно, потребность в расстановках становится все меньше. Особенно у тех, кто сам не является расстановщиком или терапевтом. Важно привести все в относительный порядок и можно заняться другими делами, пока порядок претворяется в жизнь.

2018

С какими запросом идти на расстановки

Для того, чтобы эффективно использовать инструмент расстановки, нужно понимать, как она устроена. Что конкретно можно сдвинуть с помощью чтения и изменения поля.

Навеяно обсуждением о сложности замства под запросами типа "движение в новую жизнь", "что поможет наладить поток клиентов".

В поле нет решений! Нет правильных советов о том, как лучше жить или какие выборы сделать. Там нет заботы в нашем понимании, когда мы можем сказать желание, а нам обеспечат его исполнение. Также поле за вас не будет отсекать лишнее. Если вы не поставите ему конкретный запрос, оно показывает бесконечное множество вариантов. "Через одну точку можно провести бесконечно количество прямых".

Продолжая аналогию, для поиска решения через поле, нужны 2 точки, через которые проложится только одна "прямая" решения.

1. Работа с полем может показать, что "не так" на бессознательном уровне. Если нет клиентов, то почему? Что "на самом деле" у вас с клиентами происходит (с точки зрения состояний, внутренних движений, чувств). Поле может показать какую-то область, которая вам не видима. Из-за того, что вы это не видите, вы не понимаете, почему так происходит и не можете это менять.

Особенно хорошо через поле смотреть на запросы, где нет движения. "Почему я не выздоравливаю?" "Почему не могу вырасти на новую должность", "Почему не продается квартира?"

2. Но первая точка может увести в глубинные бездны бесполезного самокопания, если не обозначить вторую точку. "Какого движения тут не хватает?", "Какое решение тут могло бы быть?".

Заметьте, что вопрос задается только в конкретную ситуацию, когда видна проблема, которую надо решать. Когда вы спрашиваете вопрос типа "как наладить поток клиентов", то ответ будет "как угодно". Потому что непонятно, какую именно полевую проблему мы тут будем решать. В поле множество состояний, которые подходят как решения для такого же множества задач. Какое из них вам нужно, можно понять только посмотрев туда, где проблема.

Также про запросы "движение в новую жизнь". Совсем непонятно, за что зацепиться в этом запросе. Что с этим движением, зачем про него что-то решать, чего вам не хватает - что искать в поле? Поле само не имеет ответов, но мы можем настроиться на нужный вопрос и поискать на него ответ. Т.е. по сути своим запросом вы выдаете ключ, а зам или расстановщик идет искать нужную дверь, куда этот ключ подойдет.

КАК ЧАСТО МОЖНО ДЕЛАТЬ РАССТАНОВКИ?

Хеллингер говорил, что нужно делать одну расстановку за жизнь, но делал несколько одним и тем же людям. Кто-то говорит, что можно делать не чаще раза в год, но в каких-то случаях делают исключения.

Если говорить сложным языком, то для расстановки должна быть энергия на изменение. Должно быть желание и силы что-то поменять в своей системе, по которой будет строиться вся жизнь.

Я помню, как я пошла на расстановки и была счастлива, что нашелся инструмент для решения моих проблем. Конечно, у меня был списочек, что я хочу изменить и я по нему заказывала расстановки. В какой-то момент что-то поломалось. И расстановки стали дурацкие (не забуду, как замы с какой-то стати стали мне, клиенту, ставить щелбаны от того, что я что-то делаю не так. Несколько лет прошло, а я все в недоумении). И результатов от тех расстановок уже не было.

Это потом я поняла, что там у меня закончилось "топливо", которое я могла вложить на новую перестройку. Нечем уже было меняться. Нужно было дать брать то, что получено. Пожить в этом и собирать энергию на новый шаг.

Кто может определить, если ли эта энергия?

И клиент и расстановщик, если они умеют в этом разбираться.

Как понять, есть ли энергия на изменение?

Вам не просто хочется, чтобы что-то поменялось, но вы готовы прилагать конкретные усилия для этих изменений. В том числе те, которые раньше не были готовы. Или те, о которых вы еще не имеете представления. Когда вы пришли к тому, что то, что есть, уже не подходит. Что в вашем мире что-то кардинально не так и вы готовы смотреть в себя или в свою систему, чтобы увидеть в этом "баг" и поменять его.

Возможно, тут хорошо подойдет вопрос: готовы ли вы впустить изменения в свою жизнь, внутрь себя и дать этой силе менять вас и вашу жизнь?

И это не о сознательном желании. А о вашем состоянии, о "полях", о чувствах.

ЧТО ЛУЧШЕ. ОНЛАЙН ИЛИ ОЧНО?

Онлайн

Когда я проводила группу по старости (в Москве) я хорошо заметила разницу с онлайн-работами.

На очной группе я могу работать телесной терапией. Прикосновения с поднятием энергии в определенной области тела. Различные позы контакта, помогающие пройти в определенные ситуации, в том числе поддержка сзади от старших или сидение у ног, как ребенок.

Телесный контакт помогает пройти прямее и быстрее в некоторые истории, используя ресурс тела - наш самый главный ресурс.

В онлайн - работе этого нет. Я не смогу дотронуться до клиента, или сидеть рядом с ним, грея своим телом. Не смогу встать сзади, физически помогая ощутить поддержку. И не смогу потянуть за руку в новый мир.

С другой стороны, не всякая работа требует таких прикосновений, чтобы пройти к решению. Плакать можно через 1000 километров, а голос перемещается в мгновение ока на другой конец света уже более 130 лет. Злиться в присутствии другого можно, даже если этот другой смотрит только в экран твоего телефона.

И все эти состояния, плюс многие другие, помогают решать проблемы. Самые разные. Все, где можно обойтись без прикосновения и присутствия рядом.

А если посмотреть по-другому, то новые технологии позволяют нам сэкономить массу ресурсов, которые можно потратить на что-то иное.

Если мы можем оплатить доставку продуктов с пластиковой карты, то мы не потратим много сил и времени, которые можно направить на сидение с детьми или пробежку в парке.

Время становится более ценным от того, что мы можем сделать гораздо больше дел за определенное время. Долететь до конца страны за несколько часов против нескольких недель начала прошлого века. Заключить за один день больше сделок в пути, благодаря мобильным телефонам, не ожидая, пока доедешь до стационарного телефона или пока дойдет письмо.

Есть еще момент, что в онлайн работах часто поднимается тема невозможности присутствия рядом. Те истории, когда кого-то очень не хватало. И в этом онлайн-работа хороша, потому что быстро поднимает этот резонанс и можно работать.

Продолжая исследовать особенности онлайн-групп, отметила то, что все участники выходят на связь из своих мест. Места, которые позволяют им чувствовать себя комфортнее и сильнее, позволяя пройти больше. А с другой стороны, эти места обогащают расстановку, наполняя ее бОльшими ресурсами и смыслами.

2018

КТО ТАКИЕ ЗАМЕСТИТЕЛИ В РАССТАНОВКАХ?

Считается, что феномен заместительского восприятия открыл Берт Хеллингер несколько десятилетий назад. Этот феномен помог Хеллингеру и его клиентам узнавать, как чувствуют себя члены семьи и помогать всем занять "правильное" место. Это улучшало состояние клиента и его жизнь. Так удалось начать использовать этот феномен для помощи людям, а затем и организациям. С помощью людей-заместителей сейчас не обходится ни одна групповая расстановка. А в индивидуальных расстановках замещает клиент или полевой терапевт. Но мы будем говорить о групповых работах, в которых участвует несколько заместителей.

Как становятся заместителями?

На расстановке клиент с полевым терапевтом (расстановщиком) обсуждают запрос и выбирают фигуры, которые будут ставить. Например "Меня", "Маму" и "Папу". Клиент осматривается в зале и выбирает из присутствующих людей тех, кто ему больше всего напоминают "Себя", "Маму" и "Папу". Затем клиент или полевой терапевт просит побыть человека в роли, допустим, "Меня, Максима" и передает ему состояние (взявшись за плечики, посмотрев в глаза или на экран, если это онлайн-работа). Если все прошло хорошо, то человек становится заместителем данной роли.

А что происходит дальше, и как выйти из роли заместителя?

В начале постановки в роль, а иногда чуть раньше, на все пространство расстановки опускается поле системы клиента. Обычно в этот момент заместители начинают чувствовать, что внутри у них что-то меняется, появляются новые ощущения, эмоции и желания. При этом, эти чувства можно отделять от собственных, и чем опытнее "зам" тем ему яснее, где роль, а где его ощущения. Дальше расстановщик приглашает всех начать движение, если оно не началось до сих пор. Проводится опрос заместителей о том, что с ними происходит и что они чувствуют. Исходя из увиденного и услышанного расстановщик работает с клиентом, помогая тому освоить происходящее, и продвинуться вперед в решении его проблем. Чаще всего к концу работы заместители чувствуют себя лучше, чем в начале. Расстановка завершается. Чтобы "отпустить" заместителей расстановщик может сказать "Всем спасибо, оставьте, пожалуйста, свои роли", или же клиент может сам завершить расстановку, поблагодарив замов. Иногда можно ничего не говорить, и замы сами выходят из ролей.

Поле появляется благодаря доступу клиента для расстановщика и группы. На мой взгляд, доступ прекращается, когда диада клиента и расстановщика завершается. Роль оставляет заместителя без его участия.

Я рекомендую не выводить человека из роли принудительно. А дать время роли постепенно выйти, оставив нужную трансформацию заместителю, а новую информацию унести в поля. Это процесс может занять несколько минут.

А что если есть ощущение, что остался в роли?

Не знаю случаев, чтобы заместитель не попадал в роль согласно резонансу его собственного движения: родового или личного. Именно это ему и нужно прожить для движения вперед. Но случается, что резонанс может подцепить не одну историю, или же истории клиента не достаточно для проживания того резонанса, что поднялся. Как я писала выше, на мой взгляд, технически невозможно остаться в роли расстановки клиента. Если неприятные чувства не оставляют, то это следует нести на личную терапию - к полевому терапевту, психологу или тому, кому вы обычно несете свои проблемые состояния.

Могу ли я навредить клиенту, если буду не так заместительствовать?

На мой взгляд, просто проводя заместительское восприятие через себя навредить нельзя. Задача заместителя - верно проводить то, что к нему приходит. То есть, по сути - отдаваться движению, которое приходит. Заместитель не может отвечать за то движение, которое к нему приходит из поля.

Задача расстановщика - не вмещать в расстановку больше, чем может вынести клиент.

А если заместитель делает что-то сверх заместительства: находится не в роли, а "вещает" из себя, то да, можно навредить, если не иметь верной терапевтической позиции.

Правильно ли я заместительствую?

Опытный заместитель может понять, "пришла" ли роль. Иногда клиент не до конца передает состояние, или расстановщик не ловит резонанс роли, которую передает заму. В остальном - вряд ли можно говорить о правильности. Поле очень мудро подбирает участников расстановки, на мой взгляд. Заместитель, который "ничего не чувствует" отлично отражает ничего не чувствующего члена системы. Но в любом случае: главная задача - помочь клиенту и исходя из этого расстановщик обращает внимание на работу заместителей.

А для зама главное, чтобы заместительство было полезно для него самого. Мы приходим на расстановки, чтобы помочь себе решить проблемы и начать жить лучше. Заместители тоже:)

2020

ЕСЛИ РАССТАНОВКА НЕ ПОМОГЛА

Почему расстановка может не помочь? О нехватке сил на реализацию изменений.

Допустим, пришел человек на расстановку и все там было неплохо. Гармоничный конец, человек чувствует облегчение, все довольны. Проходит месяц, два, а ничего не происходит.

Да, расстановка может быть сделана не так. Или может не хватить одной расстановки (я писала о том, что работа с бессознательным похожа на прокапывание туннеля вслепую - нас туда спускают и мы не знаем, сколько еще рыть, чтобы источник пробился).

Но мы поговорим о ситуации, когда сил хватило только на то, чтобы поменять "полевой образ", по которому строится жизнь. Но не хватило, чтобы менять всю жизнь под этот образ.

Например, работа была о смене деятельности. В расстановке вышли на новую профессию, новый путь. Теперь в реальной жизни нужно сделать определенные действия: искать другую работу, находить новых клиентов, выстраивать новую профессию под себя. Размещать себя в этом мире заново. И когда сил много, это происходит как бы само собой. Чудом находятся новые люди, контакты, места. Легко пойти на новое место работы - "только небо, только радость, только ветер впереди". Ну или если даже надо прилагать усилия, то это не особо затрудняет.

А если сил на дальнейшую реализацию полученных изменений нет, то тут может быть затык.

Кто виноват и что делать?

И клиент и расстановщик могут до расстановки почувствовать, что сил хватит только на перестройку образа. Об этом можно спрашивать расстановщика или себя. Не факт, что расстановщик увидит, но можно попробовать:) Клиенты, конечно, мало кто понимает, как это увидеть. Но можно подумать о том, хватит ли сил не только для того, чтобы принести себя на расстановку, а менять что-то материальное, конкретное в жизни?

А можно делать так - набирать всеми возможными средствами ресурсы. Делать все, что заряжает и не делать того, что истощает. До и после расстановки. Хорошо подходит длительная терапия, когда на протяжении долгого времени в вас вкладывается человек.

Также я рекомендую делать больше попыток новых действий в обычной жизни. Возможно, прежние ограничения на глубинном уровне уже сняты и уже можно жить иначе. Но так как какие-то области за время неиспользования могли "атрофироваться", то нужно заново прокачивать "мышцы" в этом месте. Например, намеренно и против желания вводить новые привычки, которые по началу могут показаться неудобными. Но потом все заработает. Иногда, требуется работа с постоянным психологом, который поможет наработать новые навыки поведения и реализовать изменения в реальную жизнь.

ГРУППА ИЛИ ИНДИВИДУАЛЬНО?

Что-то можно решить только персонально, что-то только в группе.

ИНДИВИДУАЛЬНО будет больший контакт, близость и будут подниматься истории, в которых был травмирующий контакт с кем-то одним. Будет все внимание только одному человеку и его процессам.

В ГРУППЕ будет больше энергии в какие-то запросы за счет объединения резонансов участников. В группе хорошо лечатся темы, которые касались коллективов. Также в группе, всегда есть свидетель ваших отношений с другим и его взгляд влияет на отношения. Там есть множество разных сценариев поведения. А также в группе участники приходят работать в первую очередь для себя, в отличие от терапевта, который работает для вас, и отношение остальных будет отражать то, что происходит в окружающем мире.