КОЛЛЕГАМ О ТЕХНИКАХ
СОДЕРЖАНИЕ:
- Виды завершения длительной терапии
- Как начать и продвигать практику
-Как снижать вред от психологов
Про причины появления проблем. И про ошибочные выводы из расстановок об этом.
Я давно начала сомневаться в том, что в расстановках (да и в психологии) верно связывают причину и проблему.
Действительно, в расстановке (и в некоторых видах психотерапии) на одном из этапов мы переходим из текущей ситуации в прошлое.
И отсюда делается вывод, что у нас проблема, потому что так случилось в прошлом.
Или вот еще известный многим пример. Когда был какой-то "нехороший" человек, погубивший многих. А его внук стал таким, как жертвы "дедушки". И отсюда делается вывод, что внук такой из-за деяний дедушки.
Но в результате моих исследований о том, как устроены наши методы, системы человека и прочее, я делаю предположение, что это мнение ошибочно.
То, что мы в терапии перемещаемся именно в это прошлое не говорит о том, что это причина текущей проблемы.
А судя по всему мы перемещаемся в любую первую попавшуюся историю, с которой сможем иметь дело, и на примере которой можем увидеть проблему в системе.
Т.к. человек к нам приходит со своей проблемой, которая появилась из-за того, что его система так устроена.
И какой-то расстановщик или психолог перейдет в детство клиента, кто-то в бабушек-дедушек, а кто-то вообще в прошлые жизни.
А почему нельзя перейти в настоящее и там рассмотреть ситуацию, если повторяется один и тот же сценарий?
Тут ответа еще не знаю. Может, нам легче объять то, что было в прошлом. Чем вычленить из настоящего нужную историю...
2024
5 стадий проживания горя, травмы. И 5 типов расстановок
Стадии проживания горя или травмы.
1. Шок, отрицание
2. Гнев
3. Торг
4. Депрессия
5. Принятие, работа над ошибками
1. Есть версия, что расстановки не работают с острой травмой. Не работают в стадии шока. Тут больше подходят кризисные психологи, которые помогают перейти от шока к следующим стадиям. Что делают кризисники? Находятся рядом, кормят, обеспечивают физический уход. Не пускают никого, кто помешал бы восстановлению.
- Я бы сказала, что расстановка могла бы быть возможной в том, что расстановщик бы сидел рядом, не сделал бы ничего плохого. В поле могли бы ходить фигуры в формате целительного круга (когда нет указаний расстановщика, что делать).
2. На стадии гнева расстановка может помочь в выражении гнева. Главная задача расстановки на этом этапе - найти гнев и помочь его выразить. Возможно, пока только с помощью заместителей, а клиент будет на это смотреть и ему будет становится легче.
3. Торг. Тут расстановка может помочь принять, что ситуация не отменить. Что любые действия сейчас не отменят того, что уже случилось. Возможно, это будет расстановка с границей, которую будет хорошо держать группа, чтобы клиент туда не падал.
4. Депрессия. Стадия горевания и потери смыслов. Здесь будет полезно помочь выразить горе, оплакать случившееся. Помочь найти смыслы: свет, который поможет жить дальше. Если это ушло, то это еще не вся жизнь ушла. Есть то, что может вести дальше.
5. Принятие и работа над ошибками. Это самая частая стадия, когда люди приходят на расстановку. Именно на этой стадии хорошо работать над динамикой, которая привела в такую ситуацию. Хорошо ее менять на новую, анализировать произошедшее, делать новые выборы, которые будут основаны на том свете, который был взят из предыдущей стадии.
2018-2022
ПОЛЕВАЯ ДИАГНОСТИКА
Хочу поделиться своим исследованием о том, что такое диагностика и как ее проводить, чтобы это была именно она.
Я заметила, что и клиенты и многие расстановщики под диагностикой понимают мини-расстановки. Быстро посмотреть, что в поле, и быстро найти решение.
На мой взгляд, это нужно тем клиентам, у которых нет ресурсов на получение полноценной расстановки, но как-то подлечить ситуацию хочется.
Но диагностика - это анализ ситуации в поле. Посмотреть, как оно там на бессознательном уровне. Только сбор информации. Как сдача анализов.
Я сама до недавнего времени не проводила диагностики, но ко мне все чаще стали обращаться с таким запросом и я решила попробовать.
И я быстро обнаружила, что с этими диагностиками что-то не так.
Если люди приходят с проблемой, то очень сложно остановить полевой поток на уровне чтения ситуации в бессознательном. Чтобы поле не пошло в решение, нужно, чтобы расстановщик жестко пресекал процесс, обрывая поток. Мне не хотелось тратить свои силы на это. И я стала разбираться в том, в каких случаях стоит брать запрос на диагностику.
Поняла, что у меня был лишь один полноценный случай, когда диагностика подошла. Человек пришел с вопросом по бизнесу и от меня ему нужно было только прочитать ситуацию в поле. Дальше он с этой информацией пошел принимать управленческие решения (где я как расстановщик ему уже была не нужна).
Вспомнила свое исследование про расстановки выбора: что их стоит делать только в определенных ситуациях. (Если кратко - то когда неважно, какой вариант в поле будет хорошим).
И у меня сложилась картинка.
Если людям сказать, что на диагностику нужно приносить запрос только на "посмотреть", то они сознательно или нет переформулируют запрос, хотя на полевом уровне останется то же движение на решение проблемы. А проверять поле каждый раз при приеме клиента на диагностику - слишком энергозатратно, а значит неверно.
Получается, что это должны быть определенные ситуации. В которых не должно быть явной проблемы. В которых непонятно, есть ли проблема вообще.
Если мы знаем, что больны, анализы нам нужны только для того, чтобы пойти в лечение дальше. Они всегда будут этапом.
Но если мы не знаем, больны мы или нет? Или мы проводим ежегодную проверку всех важных показателей? То это совсем другая история!
Диагностику стоит делать только, если непонятно, есть ли проблема вообще!
И единственный целительный эффект от диагностики - это радость от хороших результатов или подтверждение теории, что проблема выглядит именно так. Например:
- Хороший анализ крови, который успокаивает, что все в порядке
- Плохой анализ на гормоны щитовидки или железа, которые подтверждают, что слабость из-за этого.
Если делать общий вывод. То диагностики хорошо проводить, чтобы проверить разные области жизни, как делают колесо баланса в коучинге: как дела с мужем, детьми, работой, деньгам и пр.
Или проверить какое-то предположение или хроническую ситуацию: как я двигаюсь с адаптацией в эммиграции, все ли достала из своей болезни, что надо порешать и т.д.
И отсюда вывод про диагностики. Берем области жизни или хронические ситуации, чтобы посмотреть, как там дела. Например: как дела с мужем (женой, бойфрендами, потенциальными партнерами), как с детьми, что со здоровьем, деньгами, работой и т.д.
А если мы точно знаем, что у нас проблема, то это надо лечить. Т.е. идти на расстановку. Либо на мини-расстановку, если ресурсов мало.
(И тут, я думаю, отдельная проблема, чтобы признать, что этих ресурсов мало. Тема бессилия всегда поднимает какие-то ады)
Надеюсь, эта информация была вам полезна и поможет яснее проводить эту практику.
Расстановки выбора
Недавно я использовала эту технику, чтобы поисследовать залы для работы. Технически это достаточно просто: назначить варианты на предметы или листы бумаги и "походить" по ним, слушая свое состояние.
Я обычно выбираю вслепую: перевернув бумажки так, чтобы я не знала, на что наступаю. Почему я так делаю? Наше сознание может серьезно вмешиваться в этот процесс. Особенно там, где есть устоявшееся мнение. Или же где есть страх.
Были залы, в которых я хотела или не хотела работать сознательно. И сознание могло намеренно искать плюсы и минусы при выборе, если бы я читала названия. И результаты были во многом удивительны. В понравившемся зале я постоянно отвлекалась, а в том, где есть значительные недостатки, мне оказалось уютно.
И в этом суть расстановок для меня. Что они могут показать нам то, что скрыто. То, что ускользает от нашего внимания по разным причинам. Больно, страшно, стыдно, слишком мощно, запретно, осуждаемо. Причин не видеть может быть много. Но есть вещи сильнее этого, например, любовь, свобода, любопытство, желание. И тогда можно пройти и узнать новое. Чтобы наша жизнь стала полнее и лучше.
Иногда такие расстановки приносят интересные озарения. Например, один зал по состоянию был полон ресурсов, они лились отовсюду и при работе их можно было легко взять. Однако, оказалось, что в этом потоке ресурсов мало ясности, которое так необходимо в расстановках.
Что важно для удачной расстановки выбора?
Во-первых, готовность увидеть новое. Если мы до сих пор не смогли определиться, то, возможно, мы не все еще знаем. И это знание может быть неприятным, как описано выше. И с этим придется иметь дело. Я не раз говорила коллегам, что расстановки выбора, несмотря на свою простоту, могут включать исключенное очень хорошо.
А во-вторых, для корректной работы по исследованию вариантов, необходимо иметь хорошую связь с собой. Или по крайней мере сильно учитывать искажения состояний, которые могут быть. Например, больная нога или стрессы по работе.
Меня спрашивали: можно ли это делать самому. Да, это можно. Я делаю. Выполнение правил, которые я описывала выше, позволяет мне получать верные результаты, которыми можно пользоваться. Достаточно хорошего заместительского навыка.
Интересно, что в последнее время ко мне приходят с запросами про помощь в принятии решения в выборе. Причем, сложность не вариантах, обычно. А в самой ситуации.
Я вспоминаю героя сказок, который оказывается перед камнем с тремя дорогами. "Налево пойдешь - коня потеряешь, направо пойдешь - себя потеряешь.."
И меня всегда удивляло, как все было ясно с этим камнем. То есть направо ты точно потеряешь коня, а себя нет, налево - точно себя, а коня нет. Впереди там смерть по тексту. И герою просто нужно выбрать.
Кстати, тоже интересно, что вперед нельзя идти. Только в стороны... То есть идти той же дорогой ты уже никак не сможешь. Точно нужно будет сворачивать на новый путь. И вопрос: на какой? И тут начинаются сложности.
В отличие от героя сказок, которому все ясно, в жизни все эти выборы "облеплены" кучей историй из прошлого. Почему, мне кажется, люди и чувствуют, что надо с этим идти на расстановки. (не знаю, как с этим работают в другой терапии). Чувствуют, что надо поднимать истории по резонансу и развязывать связи. Правда, развязывание связей не освобождает от задачи принятия решения. Теперь я понимаю, почему в некоторых таких работах у меня возникает ощущение незавершенности. Это случается, когда клиент не принял решение на месте. Но в тяжелых случаях с множеством переплетений, видимо, нужно подождать пока туман рассеется. Или станет виднее, что еще мешает...
Интересно также в этих ситуациях, почему сейчас именно в моей практике идут такие запросы. Я в настоящее время не стою перед задачей выбора. Но при этом, касаюсь тем внутренних критиков. И, похоже, моя задача здесь - снимать с себя и одновременно с поля клиента всякие осуждающие-критикующие роли, которые когда-то в прошлом не позволяли выбрать решение по душе.
Но и включать опыт неверно принятых решений. Кто решает, что они неверные? Хороший вопрос. Точно не я:)))
И это также целительно в расстановках, на мой взгляд. Когда терапевту по большому счету все равно, какие решения будут приняты. Не добавлять своего видения без спроса - отличная задача, которая мне нравится.
2017
2 вида помощи
По-моему, есть 2 типа помощи в терапии и в жизни. Я опишу на примере психолога, а вы можете подставить сюда мужа, маму, начальника и кого хотите...
Первый тип помощи - чего все сильно жаждут. Вам просто дают то, чего вы хотели. Заботу, внимание, решение проблемы.
Вызывает вау-эффект.
Но требует изменения внутри "клиента", т.к. ему придется принять все это и перестроиться под мир, где ближние теперь не обижают, а просто дают, что хочешь.
Второй требует больших вложений от терапевта. Потому что ему придется буквально изменить себя и свою жизнь.
В этом случае, как только терапевт обнаруживает, что он не заботится о клиенте (думает плохо; не дает, что нужно; вредит), меняет себя в нужную сторону.
Клиенты не сразу ощущают ценность такого поступка, т.к. поначалу охвачены негодованием по поводу плохого к ним отношения, к которому присоединяются истории из прошлого.
Но, возможно, именно этого мы глубинно ждем, чтобы успокоить душу. Нам нужно переписать плохие сценарии, которые с нами случились. Если один человек рядом смог вести себя по-другому, то и другие смогут...
И еще важный фактор этого способа. Если терапевт рядом попадает в "плохое" место, он тем самым признает, что оно существует. Может на него смотреть и иметь с этим дело.
А когда просто хотят дать хорошее, часто пытаются убежать от того, чтобы быть в контакте с негативом.
Можно ли изменить свою жизнь только с помощью первого способа - не знаю...
Но вижу, что поместить человека в вакуум с прекрасными пони - нереальная задача. И даже если она возможна, то лишь на время эксперимента/терапии. А дальше наступает жизнь с ее несовершенными моделями, которые придется менять, если хочется уйти от страданий к счастью...
2023
О ТЕРАПИИ КОНТАКТА
После нескольких лет проведения расстановок я почувствовала, что мне не хватает большего контакта с клиентами в формате "личность-личность". Когда я проходила личную терапию, то большую ценность для меня имели не советы, а хорошее отношение терапевта ко мне. Я хорошо помню веру в меня от коуча-бизнесмена; признание меня как "нормальной" от моего психотерапевта, адекватную реакцию на мою постановку границ от мужчины - психоаналитика. За несколько лет такой терапии я стала гораздо терпимее к людям. Лучше выдерживаю их разность. Меньше провоцирую негативное отношение к себе. Мои отношения с окружающими стали приносить ресурс.
Однажды я смотрела сериал "Быть Эрикой" и очень впечатлилась терапевтической группой. Я нашла такую и прошла 2,5 года в группе гештальт-терапии. В это же время я увлеклась учением Ирвина Ялома и получила в его словах подтверждение моих мыслей о том, что приносит результат в помогающих практиках. Ярвин Ялом пишет о том, что происходящее на сессии или группе является самым лучшим инструментом для решения проблем отношений, потому что является более правдоподобным источником информации об отношениях другого. И я бы добавила, что это самый действенный способ изменения поведения. Так как происходит здесь и сейчас, не откладывая в долгий ящик. Сразу наглядно видно, получается ли что-либо поменять. И невозможно развидеть, если что-то получилось:)
Если расстановки нужны для переписывания сценариев на глубинном уровне, то терапия контакта важна для того, чтобы попробовать эти новые сценарии на практике с реальными людьми в безопасной обстановке с людьми, которые готовы к изменениям.
Работа с травмой в расстановках (полевой терапии)
Я пришла в расстановки, читая и видя, что они в основном работают с родовыми и семейными историями. Я считала, что и я так буду работать. А сейчас большинство моих работ про личные травмы.
В первую очередь, хочется прояснить, что же такое травма? И какие травмы можно исцелять с помощью расстановок?
Насколько я знаю, до сих пор нет единого мнение об определении травмы. В основном все сводятся к тому, что травма - это нарушение, вызванное вредоносным воздействием.
С какими травмами работают расстановки?
В первую очередь расстановки стали известны благодаря работе с семейной и родовой травмой. Затем уже стали подтягиваться работы с личной травмой.
Я подразделяю эти уровни так:
Личная травма - это травма, произошедшая непосредственно с этим человеком в его жизни.
Семейная травма - это травма, происходившая в семье человека при его жизни.
Родовая травма - это травма, произошедшая с членами рода человека, еще до его рождения.
Травма, как я говорила, это нарушение, вызванное вредоносным воздействием. И эти травмы, если они не излечены, могут влиять на последующую жизнь человека, который сталкивается с непреодолимыми проблемами и идет с этим на терапию, в расстановки.
В завершение приведу примеры травм из моей практики, чтобы понимать, с чем мы непосредственно сталкиваемся в расстановках.
Родовые: внезапные и тяжелые смерти (война, голод, убийства). Тяжелые любовные расставания. Расставания с детьми и выросшие в детдомах дети. Насилие в семьях. Кражи, потери денег. Потери домов. И др. Обычно это большие и значимые истории.
Семейные: разводы родителей, любовные треугольники, потери детей (в том числе в результате абортов), смерти старших членов семьи, тяжелые жизненные условия (бедность, голод, неопределенность), потери братьев-сестер, проблемы с домом, местом жительства, конфликты, насилие, алкоголь.
Личные: насилие в семье, мед.учреждениях и детских организациях, разводы родителей (они есть в обеих категориях, в зависимости от того, кому и как был нанесен вред), аварии, личные проблемы с алкоголем и наркотиками, любовные проблемы: треугольники, расставания, потери работ, отсутствие поддержки, потеря близких, резкие переезды, травмированные взрослые рядом, предательства и др.
Я писала, что в травму мы попадаем по резонансу из текущей проблемной истории. Обычно в этот момент начинает меняться состояние, сперва к спокойствию, а затем к чувствам из травматичной истории. Спокойствие приходит, как я понимаю, благодаря тому, что я беру часть эмоций на себя. Сонастройка с клиентом позволяет взять часть его невыносимых чувств на себя и клиенту становится легче встретиться с тем, с чем он не мог встретиться раньше, потому что обслуживал эмоциональные процессы.
Что значит пройти в травму в расстановке? Это значит по резонансу с текущей ситуацией выйти на прошлую историю. То есть запрос может быть абсолютно любым: про работу, домашних животных или партнера, а мы при этом пройдем в травмирующую историю в прошлом и непрожитые чувства, незавершенные процессы или отколотые части личности.
Прямой связи обычно нет. Сцепка историй происходит по косвенному признаку. Например, сбитый в аварии папа 20 лет назад и не могу продать машину в 2017. Эта ситуация намеренно вымышленная, но на ее примере я могу показать, с какими примерно сцепками я встречалась. И уже знаю, что можно спросить, чтобы расцепить эти истории и работать уже непосредственно с травмой отдельно.
Но чтобы вообще встретиться в работе с травмой, необходимо определенное пространство, на мой взгляд. Если такого пространства нет, то травма не проявится.
При этом заказать работу с травмой вряд ли возможно. Скорее, как в расстановках вообще: мы открываемся тому новому, что придет. И иногда это бывает работа с личной травмой. Возможно, у того, кто лучше "наточен" на личную травму, будет больше возможностей создавать такое пространство, где она откроется.
Что мне помогает в этой работе.
Часто подразумевается как само собой разумеющееся, но при этом оказывается первым в списке забытого в суете повседневной помогающей практики: работать только в ресурсе.
Если я спешила до сессии, у меня были другие дела или нападает хандра, то я не начинаю работу, пока не найду хотя бы нескольких спокойных минут. Мне нужно почувствовать, что я готова сейчас быть в помогающей роли, быть оплотом предстоящей работы.
Я стараюсь начинать точно вовремя (в том числе потому что для человека с травмой необходима стабильность, хоть в чем-то). Но в таких случаях я могу попросить о том, чтобы мы начали на минуту или две позже. Иначе толку от работы будет немного. Вихрь энергий может быстро унести в какую угодно сторону и вряд ли в сторону, где мы будем крепко стоять на ногах и выбираться из травмы.
Хорошая метафора травматерапевта - это тот, кто может стоять на краю колодца и не сваливаться вниз.
Поэтому, собственная устойчивость в первую очередь.
Когда бывает невыносимо терапевту.
Раньше в такие моменты мне всерьез хотелось прекратить сессию. Я не видела толка в том, что ужасно плохо и мне тоже. Теперь на своем опыте я знаю, что вслед за осознанием этого "дна" происходит чудесный подъем и мы выбираемся на "свет божий". Выбираемся из таких мест, откуда казалось уже не выйти живым. Часто это исключенный невыносимый опыт клиента приходит в меня, расстановщика, потому что у нас сейчас общее поле и это и мой опыт тоже. И благодаря такой работе я прохожу и в свои новые места.
Спасибо клиентам за доверие и обращение ко мне за помощью
2018
КОМУ БУДЕТ ТРУДНО БЫТЬ РАССТАНОВЩИКОМ
Я пока выделяю 2 основных ограничения для проведения расстановок.
1. Нечувствительность
Это не о эмоциональности или эмпатичности. Это о том, сможет ли расстановщик почувствовать движение поля (бессознательного) и последовать за ним. Этот фактор легко проверить через заместительство - удалось ли впустить какое-то новое движение и отдаться ему?
2. Нежелание заботиться о людях и разбираться в их проблемах.
Это также не о том, жалко ли вам других и о желании спасать. Это о возможности поменять свое мнение или поменять себя, если это понадобится для здоровья вашего "подопечного". Разбираться в проблемах - туда же. Сможет ли расстановщик ходить в чужой неприятный негатив... Есть ли у него умение восстанавливаться и находить прекрасное, несмотря на...
2023
О КАЧЕСТВАХ РАССТАНОВЩИКА
Чтобы быть расстановщиком, надо быть изгоем.
Т.к. расстановка поднимает вытесненные чувства. И расстановщику важно быть на стороне этих чувств. Понимать их, защищать и помогать им стать принятыми...
2024
Когда завершается длительная терапия? (и это же можно отнести к отношениям)
На мой взгляд, есть 4 вида завершения длительной терапии
1. Терапия идет-идет и в какой-то момент истощается. Терапевту уже нечего дать клиенту. Тут может возникнуть небольшое недовольство терапевтом. И достаточно тихо и мирно люди расходятся, но с какой-то ноткой неудовлетворенности. Хотя терапия могла быть невероятно полезной.
В этом случае, думаю, движение не просто так истощается. Возможно, здесь накапливается множество обид и остановок движения.
2. Второй случай - это когда терапия идет и натыкается на какую-то сверхсложность, которую не удается пройти. Тут обычно происходит скандал и острый разрыв. Оба расходятся со злостью и жалостью. То хорошее, что дала терапия, меркнет на фоне разрыва.
Предугадать такое место не всегда возможно. Пройти иногда можно, но если только создано огромное количество доверия друг к другу.
3. Идеальный вариант.
Изначально ставится четкая задача и простраиваются шаги по достижению цели. Терапевт и клиент четенько двигаются к цели, достигают ее, осмысляют и далее принимают решение, заняться ли новой целью или расходиться в довольстве друг другом.
4. Поменялись обстоятельства и мешают продолжению терапии. Пандемия и переезд и невозможность работать в онлайне. Новые члены семьи или другие большие события, которые берут на себя все внимание. Ухудшение ситуации с деньгами. И другие подобные вещи.
КОЛЛЕГАМ О НАЧАЛЕ И ПРОДВИЖЕНИИ ПРАКТИКИ
Как начать и развить практику
На прошедшем вебинаре "Начало и развитие практики" я выделила 4 условия начала и развития практики. Каждый из них важен и без него не обойтись. Итак:
- Делать что-то (практиковать, иметь продукт)
- Видимость (донести до других, что вы этим занимаетесь)
- Деньги (брать за эту практику деньги)
- Быть готовым (открываться этому процессу, клиентам, потоку, изменениям)
Если подробнее, то:
1. Научиться что-то делать, начать делать что-то новое. И, как мы говорили на вебинаре, необязательно, что что-то полезное (за что только люди не платят).
Сюда же относится вопрос профессиональности и страх совершить ошибку. Супервизии о профессиональности, о самом "продукте"
2. Чтобы кто-то узнал о том, что вы что-то делаете, нужно об этом рассказать. Знакомым, незнакомым, людям в соц.сетях, коллегам и прочим людям. Через личные разговоры или через посты и комментарии. Сарафанное радио тоже сюда. Вы даете согласие на то, что о вас будут говорить, вы будете видимы еще кому-то со своим "продуктом".
Страх критики и оценивания, маркетинг и продвижение, написание постов - это все сюда. Видимость другими вас с вашим продуктом.
3. Следующий уровень - это начать брать за ваш продукт деньги. Разрешить себе брать, разрешить себе просить (сообщить, что хотите получать деньги), разрешить себе требовать (не начинать работу без денег, спросить с клиента после работы, если он забыл). А также определить свою "лучшую" - нужную вам цену. Цену, за которую вы хотите работать. Цену, за которую клиент хочет получить этот продукт.
и 4. Ваша открытость процессам. Все выше написанное бесполезно, если нет внутренней или внешней открытости. Можно написать кучу постов, уметь хорошо работать, уметь брать деньги, но никто не придет. Бывает и обратная ситуация, когда внутренняя готовность есть, а внешне человек ничего не делает.
Еще мне понравилось обсуждение с участниками вебинара о том, что мы продаем как "продукт". Мои выводы таковы, что мы предлагаем _процесс_, из которого клиент возьмет (или нет) что-то для себя. Мы не можем продать "изменения" или "счастливую жизнь", потому что не только от нас и нашей работы это зависит. Заставить кого-то меняться против его воли - невозможно, на мой взгляд.
Интересно, что вы об этом думаете и есть ли у вас проблемы, которые нельзя отнести к этим 4 условиям?
Важно выделять эти условия, чтобы у терапевта была карта местности развития его практики.Увидеть свои слабые и сильные стороны. Не растекаться мыслию по древу, а идти в конкретный аспект и прокачивать только его. А на другие опираться, как ресурс.
ПРО СЛУЖЕНИЕ ВЫСШИМ СИЛАМ
Сложное про найм на службу у высших сил.
После ресурсного курса, который перерос в нечто большее, задумалась о найме на службу у высших сил.
Под высшими силами я понимаю бессознательные поля, если что:)
На курсе стала видимой моя часть, которая хочет делать большое добро. И это добро делать гораздо легче, если брать ресурсы "оттуда".
И в этом месте я подумала, что надо, наверное, наняться на службу к тем силам. Я слышала от других мастеров, что они так делают.
Входят в позицию младшего - берут задания, которые там дают, а взамен получают обеспечение необходимым.
Но поспав с этой мыслью, пришло иное понимание, которое слышится более верным для меня.
"Оттуда" "дают" не просто так. Когда мы берем оттуда что-то, то, пропуская это через себя (через ум и сознание), возвращаем это другим. Это похоже на то, будто нам подкидывают задачки, которые надо решить. Потому что само бессознательное решало бы это еще долго путем эволюционных проб. Поэтому сознание появилось очень кстати:)
Получается, мы нужны полю, как и оно нам.
Нам нужна его сила, движение и уже работающие вечные "проходы".
И тогда это превращается в союз сознательного и бессознательного. Живого/земного и вневременного / вселенского. На равных, с уважением и признанием ценности одного и другого.
Вот такие мысли о глобальных процессах...
4 типа постов для соцсетей
По итогам своего писательского соцсетейного творчества и запросам читателей у меня сложились такие типы постов, которые всегда будут актуальны для своей личной или профессиональной страницы:
1. Личный опыт
Как вы прошли этот процесс. Что встретили на своем пути. Что с вами происходило. (Если вы психолог, то как сами ходили к первому психологу, как встречали первых клиентов, как проходили сложные ситуации). Этот тип необязательно про удачный или неудачный опыт. Тут важно, что именно у вас случилось, что с вами происходило.
2. Профессиональные рекомендации на основе практического опыта. (если личная страница, то рекомендации на основе жизненного опыта).
Что вы наблюдали в работе лично и можете смело делать выводы о чем-то. Что вам удалось открыть, узнать, в чем убедиться.
3. Истории успеха. Как что-то получилось.
С какой проблемой вы встретились и как ее решили. Что-то удачное, чем вы можете делиться.
4. Истории из практики (работы, жизни). Необязательно успешные, необязательно с реальными именами или локациями, но с живой историей, нарративом. Люди всегда любят читать истории. (Я бы в жизни не стала читать о войне 1812 года, если бы Толстой не вплел туда много историй разных людей).
И пусть вдохновение не покидает вас!
9 честных способов повышения доходов от своей практики
Я в последнее время много пишу о тех способах роста дохода на практике, которые мне не подходят.
А какие честные способы остаются?
1. Рост цены из-за роста аудитории.
Если удастся честно привлечь рост аудитории, то внутренняя вместимость специалиста повысилась и это влияет на то, что он может вместить от клиента и что может ему передать. Рост цен вполне оправдан (если спрос вырастет)
2. Повышение квалификации благодаря обучению или получению нового значимого опыта
3. Повышение самооценки своей работы и донесение до клиентов ценности работы (если до этого уровень был занижен)
4. Большое количество практики почти всегда ведет к увеличению качества за счет насмотренности, закреплению навыков и прочее
5. Работа над качеством за счет получения обратной связи и внедрению новых способов работы для исправления плохих показателей
6. Делегирование некоторых задач, которые освобождают специалиста для лучшего погружения в оказание помощи
7. Раскрытие и проявление своей уникальности в практике, которое ведет к редкости услуги
8. Добавление новых продуктов (для закрытия других потребностей клиентов)
9. Отказ от менее ценных услуг и замена их на более ценные
____
Как-то так. А вы бы что добавили?
КАК ПИСАТЬ ПОСТЫ ПОСЛЕ ГРУПП ИЛИ СЕССИЙ, НЕ СЛИВАЯ ЭНЕРГИЮ И НЕ ВРЕДЯ КЛИЕНТАМ
Я долгие годы не позволяла себе писать после групп, потому что не могла нащупать, как это делать верно. Наблюдала за другими. И видела сплошь примеры такого слития. Или зарабатывания энергии на чужих историях.
Сейчас, мне кажется, я поняла, что надо делать, чтобы такого не происходило.
Если терапевт пишет пост сразу после группы или сессии, не взяв полученный результат в себя, то он, как старший в этой системе, запускает процесс слива для всех участников.
На мой взгляд, это об убегании терапевта от того, что пришло. "Я не хочу меняться, а вы тут меняйтесь".
Также происходит и с постами про актуальные события. Если человек не хочет их в себя вбирать, то от таких постов хочется держаться подальше. "Заберите всю эту тяжесть от меня".
И дело даже не в том, чтобы спросить разрешения у участников описывать эти события. Можно спросить, но сделать слив, навредив всем.
Иногда слив полезен, если человек участвовал в каком-то ужасном мероприятии.
Но терапевту не стоит таким заниматься.
Сперва освоить, а если что останется, то поделиться "добавленной стоимостью" и открытиями с людьми. Своими.
Про онлайн-терапию специалистам
Я терапевтирую онлайн с 2015 года, почти одновременно с началом очной практики. В силу собственных особенностей (сидением с детьми, травм, любовью к новым технологиям, интровертностью) при очной работе я уставала больше, чем онлайн. А дальше я решилась на несколько изменений, которыми хочу поделиться.
Я позволила себе не давить туда, куда не идет. Сокращала количество очных групп и индивидуальных сессий, если группы не собирались или было тягостно ехать на сессию. Я больше перешла на онлайн.
Затем я призналась себе, что мне трудно работать через экран с фигурками и якорями. Фигурки, на мой взгляд, дистанцируют с полевым материалом - иногда это полезно, но при моем стиле работы мешает движению. Какое-то время я делала расстановки в воображении, но отказалась и от этого. Сейчас я работаю напрямую через тела - мои и клиента. Расстановка в воображении или через фигурки может быть частью процесса, но это обычно небольшой кусок работы в конце.
Получается, для комфортной работы онлайн мне понадобилось:
1) признать, что онлайн мне подходит, несмотря на негативные мнения некоторых коллег о данном способе.
2) найти/придумать свой формат работы, позволив себе отойти от того, чему я училась.
Я могу выделить несколько особенностей онлайн, которые влияют на результат полевой терапии:
- человек дома, в хорошо знакомом или публичном месте чувствует себя безопаснее (легче работать с темами физического насилия)
- за экраном не видно роста, объемов человека, большая часть одежды не видна (это выравнивает персональность, меньше оттягивает на себя внимание - хотя может не дать доп.источника информации)
- на группе в перерывах можно заниматься бытовыми физическими делами или поесть домашней еды - это заземляет, отвлекает и дает ресурсы
- в онлайн легче выйти тем, кому в оффлайн совсем тяжко - ввиду страхов или физического здоровья
- зависимость от качества связи. На моем опыте помехи - это показатель рвущегося контакта и часть динамики. Обычно удается тут же полями поправить. Если совсем все плохо, можно продолжить в текстовом формате, признав, что сегодня более близкий контакт невозможен
- труднее удержать внимание людей. Можно снижать время работы, увеличивать "яркость" картинки или информации (яркий фон с разными деталями, хорошо поставленная интересная речь)
Важно, чтобы онлайн продолжало отражать суть вашей работы. С появлением новых технологий, способы достижения задач могут и должны быть пересмотрены, на мой взгляд.
И еще есть мнение, что онлайн хорошо работал в первые недели изоляции, по инерции на прежней энергии. Но от стресса и сложности повторения привычных действий в онлайне, усталость у людей все больше. Если изоляция продлится гораздо дольше, то будет системы помощи, обучения и работы будут перестроены на новый движок.
В завершение я хочу добавить посты, которые мне встретились за дни подготовки текста.
О том, как можно обогатить обучение детей с помощью онлайн
https://www.facebook.com/irina.belyaeva.3517/posts/3677907715617103
Наблюдения психотерапевта Нэнси Мак-Вильямс об изменениях практики при переходе на онлайн
https://facebook.com/story.php?story_fbid=933297360461213&id=595845090873110
Петрановская о возникших сложностях вынужденного перехода на онлайн-обучение
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2991442964306393&id=292058814244835
О том, что большинство работодателей не хотят продлевать удаленку своих сотрудников из-за низкой эффективности (на мой взгляд, не учтено, что нормальный переход на онлайн может занять несколько месяцев, а то и лет).
https://www.rbc.ru/business/24/04/2020/5ea2111f9a79475809c21ddf
Непременно, онлайн станет постоянной частью жизни. Не заменой оффлайну, а отдельным способом контакта с информацией. Онлайн расширяет возможности человечества, как некогда бумажные письма. С очной работы уйдет всё, что может быть сделано в онлайне, отчего личное присутствие станет еще яснее и ценнее. А онлайн будет и дальше открывать новые возможности, как в кино - компьютерная графика. И надеюсь, полевая терапия станет богаче за счет развития онлайн практики.
2020
Как уменьшать вред от психологов.
Очевидно, что не вся терапия полезна. Есть мнение, что надо заставлять терапевтов (психологов, расстановщиков) проходить высшее обучение, личную терапию, супервизию, и так мы добьемся качественных услуг.
Но опыт показывает, что терапевты, имеющие дипломы, проходящие личную терапию и супервизию, все равно вредят клиентам. И говорят, что чем выше статус у терапевта, тем серьезнее травмы он может нанести.
Как я вижу решение этого вопроса:
Нужно, чтобы было место (организация), куда клиенты могут прийти и пожаловаться на нанесение вреда от терапевта.
И эта организация приходит с добром к терапевту, чтобы помочь ему стать лучше или помочь признать, что ему сейчас не до лечения других людей.
Эта организация будет тем, кто донесет психологу то, что клиент не смог донести напрямую.
Но если психолог отказывается принять это, и у организации не получается донести, то тут уже вопрос, что делать. Но и тогда у меня будут вопросики к организации, которая должна быть "сильнее" (добрее) психолога, но по факту нет.
Эта система может работать и в другую сторону. Если клиенты приходят с очень хорошими отзывами на специалиста, то можно прийти и узнать, как он работает, чтобы распространять его метод для улучшения качества остальных
Вы можете использовать материалы с сайта, если укажете автора и сайт
— Бесплатные Сайты и CRM.